Kiken kanssa kuntoon

Kausi 1. 7/10. Kike Elomaa antaa potkua pirteään päivään ja hyvinvoivaan elämään.

Kausi 1. 6/10. Venyttely. Ruokavinkkejä kanamunista. Kike Elomaa antaa potkua pirteään päivään ja hyvinvoivaan elämään.

Kausi 1. 5/10. Selkälihasten vahvistaminen. Ruokavinkkejä palsternakasta. Kike Elomaa antaa potkua pirteään päivään ja hyvinvoivaan elämään.

Kausi 1. 4/10. Miten jaksaa pakarat ja kädet? Ruokavinkkejä juureksista. Kike Elomaa antaa potkua pirteään päivään ja hyvinvoivaan elämään.

Kausi 1. 3/10. Reisi- ja vatsalihasliikkeitä. Ruokavinkkejä kaalista. Kike Elomaa antaa potkua pirteään päivään ja hyvinvoivaan elämään.

Kausi 1. 2/10. Reisiin ja hauiksiin liikettä. Ruokavinkkejä siemenistä ja jogurtista. Kike Elomaa antaa potkua pirteään päivään ja hyvinvoivaan elämään.

Kausi 1. 1/10. Liikkeelle pienin askelin terveellisen aamupalan voimalla. Kike Elomaa antaa potkua pirteään päivään ja hyvinvoivaan elämään.